Bu qidalar yaddaş zəifliyi və zehni geriliyin qarşısını alır
Kakao və buna bənzər qidaların tərkibindəki flavonoidlərin antioksidant komponentlərinin beyində yaddaş funksiyalarını yaxşılaşdırdığı və yaşa bağlı zehni geriləməni azaltdığı müəyyən edilib.
“Tech Explorist”də çıxan məqaləyə görə, Kolumbiya Universitetində flavonoid istehlakı ilə yaddaş arasındakı əlaqə araşdırılıb.
Tədqiqatda 3500 subyektə 3 il ərzində gündə 500 milliqram flavonoid həb və ya plasebo verilib.
Bitki və meyvələrə rəng verən flavonoid (flavan-3-ol) komponentinin gündəlik 500 milliqram əlavə olaraq verilməsi ilə subyektlərin söz ehtiyatı və düşüncə sürətini yaxşılaşdığı müşahidə edilib. Bu qida əlavəsi yaşla əlaqəli yaddaş funksiyası olanları yaxşılaşdırıb, zehni geriləmə xəstəliyi olan Alzheimer üçün tətbiq olunmayıb.
Qeyd edək ki, flavonoid yaşıl çay, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, qara qarağat, soğan, alma, albalı, şaftalı, limon, üzüm və sitrus meyvələri də daxil olmaqla bir çox meyvə və tərəvəzin tərkibində var.
Kolumbiya Universiteti və “Brigham” Qadın Xəstəxanasının birgə apardığı araşdırma “PNAS” jurnalında dərc olunub.
Məktəbyaşlı uşaqların inkişafına və sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir qidalar.
Qara və qırmızı qarağat
Əmək Pensiyası ilə bağlı 25 SUAL - 25 CAVAB
Soğan suyunun faydaları: SAÇINIZ, QAŞINIZ TÖKÜLÜRSƏ...
Məktəblilərin qidalanması-CƏDVƏL
İmtahandan əvvəl necə qidalanmalı
Ümumtəhsil məktəbləri üçün İnformatika və Həyat bilgisi fənni üzrə təhsil proqramı (kurikulumu) (I-IV siniflər)(STANDARTLAR)
Qara şokoladın faydaları - Qan təzyiqini aşağı salır...
MƏKTƏBLİLƏRİN QİDALANMASI NECƏ OLMALIDIR?
Valideynlərin diqqətinə- Körpələrinizə süni qidalar verməyin!
Üzüm bu xəstəlikləri müalicə edir. 10 inanılmaz faydası
Kitab Oxuyarkən Daha Yaxşı Anlamağınız Üçün İçməli Olduğunuz 5 Çay Növü
Azərbaycan dilindəki bu sözlərin yazılışı dəyişəcək- TAM SİYAHI
Məktəblilərin düzgün qidalanması haqqında
Azərbaycan dilinin Orfoqrafiya Normaları açıqlanıb
Prezident İlham Əliyev ADA Universitetində keçirilən "Cənubi Qafqaza yeni baxış: münaqişədən sonra inkişaf və əməkdaşlıq" adlı beynəlxalq konfransda iştirak edib
Ümumtəhsil məktəbləri üçün Riyaziyyat fənni üzrə üzrə təhsil proqramı (kurikulumu) (I-IV siniflər) (STANDARTLAR)
Kimyadan sinifdənkənar iş üçün maraqlı suallar (cavabları ilə ) IX sinif üçün
Kitab oxumağın bilinməyən faydası - alzheimerdən qoruyur
Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar
Şirələr və onların faydaları
Ən çox soruşulan 34 SUALA CAVABLAR....
Bu şəxslər ÇAY içməməlidir!
Bu şəxslər ÇAY içməməlidir!