Sağlamlıq üçün bunları edin- 20 MƏSLƏHƏT
1. Hər gün eyni vaxt yatmaq və oyanmaq.
2. Səhər, günorta və axşam yeməyini də eyni vaxtda yeməyə çalışın- orqanizminiz bunun üçün sizə minnətdarlığını bildirəcək.
3. Ən azı 8 saat yatın.
4. Yatmazdan əvvəl gəzintiyə çıxın, təmiz hava alın.
5. Gün ərzində ən azı 1500 ml su için.
6. Hər gün meyvə, tərəvəz yeməyə çalışın.
7. Gecə yatmazdan əvvəl bir stəkan qatıq için.
8. Gün ərzində internetdən ən çoxu 2 saat istifadə edin.
9. Xarici görkəminizə fikir verin.
10. Səhərlər qaçın.
11. İdmanla məşğul olun.
12. Gülümsəyin.
13. Hər gün 5 yeni söz öyrənin.
14. Hər gün otağınızı səliqəyə salın, lazımsız əşyalarınızı atın və bitkilərə qulluq edin.
15. Səhər idmanı ilə məşğul olun.
16. Hər gün yeni bir şey öyrənməyə səy göstərin.
17. Mütaliə edin. Hər gün ən azı 10-15 səhifə oxuyun.
18. Pula qənaət etməyi öyrənin. Bu bir günün işi deyil.
19. İnsanlara gözəl sözlər və komplimentlər deyin.
20. Yalnız yaxşı şeylər haqda düşünün.
İnsanlarla uğurlu ünsiyyətin 50 QAYDASI
Beyin Gücünü Artıran 10 Taktika
Gənclərin bilməli olduğu 20 məlumat - VACİBDİR
Tələbəsinizsə bu məsləhətlərə diqqət yetirin!
Sizi pis müdir edən 8 QAYDA
]Fikrin təhrik edilməsi qaydaları:
Unutmayın! DANIŞIQ MƏDƏNİYYƏTİ
SİZDƏ OXUYUN : Ağıllarda qalan 11 VACİB SÖZ
Unutmayın, sabah yeni bir gündür. Hər nə olursa olsun, həyatın dadını çıxarın!
Fasilitasiya qaydaları
Məlumatla təmin etmə qaydaları , Təşkilati dəstəkləmənin qaydaları
Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün UNİKAL VASİTƏ
Heç vaxt özünüz haqqında pis danışmayın 15 PSİXOLOJİ MƏSLƏHƏT
Qabığı özündən də şəfalı meyvə - MÖCÜZƏVİ FAYDALARI
Sevimli işinizi necə tapmalı?
Payız depressiyasına siz də yaxalana bilərsiz– ƏLAMƏTLƏR
Düyüdən gözlənilməz möcüzə – 2 həftədən sonra…
İldə 200 kitab oxumaq elə də çətin deyil
HƏYATI QAYDAYA SALAN 12 FAYDALI VƏRDİŞ
Bir çay qaşığı bala limon sıxın və... - Soyuqdəyməni aparan TƏBİİ VASİTƏLƏR
Uşaqları internetdəki təhlükələrdən bu yollarla qoruya bilərsiniz
Direktor olmaq istəyənlər .......Liderlik nədir ?
Qarğıdalı saçağını dəmləyib için - Min dərdin dərmanı
Gecə yemək yeyənlər BU XƏSTƏLİKLƏRƏ tutula bilər