Ayaqyalın gəzmək beyin inkişafı üçün faydalıdır

"Ayaqqabılar, bədənimizin sinir sistemi baxımından ən zəngin hissəsindən birinin, çevrəmizdən beyinlərimizə önəmli mesajlar göndərməsini və bu səbəblə beyin inkişafını əngəlləyir”.

Bu sözləri şiroteropiya mütəxəssisi və Beynəlxalq Şiroterapiya Pediatrları Dərnəyinin üzvü Kacie Flegal deyir.

Uşaqlar, ətraflarından aldıqları geridönüşləri beyinlərinə göndərmək və sinir yolları yaratmaq üçün 5 əsas duyğu orqanından istifadə edirlər: Toxunma, dadma, görmə, eşitmə və qoxlama.

Ancaq haqqından az danışılan iki duyğu sistemimiz də var:

Proprioseptiv və vestibular sistem

Proprioseptiv, bədənimizin kosmosdakı hərəkətini və mövqeyini qəbul etməmizi təmin edərkən, vestibular sistem tarazlıq və koordinasiyadan cavabdehdir.

"Bu hissiyyat orqanlarının hər ikisinin də inkişafı, böyük ölçüdə yalın ayaqla qəbul etdiyimiz duyğusal girişlərə əsaslanır. Xüsusilə körpəlik və uşaqlıq illərində”, deyə Doktor Flegal əlavə edir.

"Valideynlər adətən uşaqları gəzməyə başladığı andan etibarən, hətta yeriməmişdən də əvvəl ayaqlarına ayaqqabı geyindirir. Belə edərək proprioseptivlərin xəbərdar edilməsinə mane olur, uşaqların hərəkətlərini qısıtlayır və tarazlıq və koordinasiyalarını pozurlar. Çünki ayaqlardakı kiçik əzələlər və oynaqlar, dəyişən yerə uyğunlaşa bilmirlər”.

Əlbəttə uşaqlarımızın ayaqlarını ağır və sərt mühitlərdən qorumağı istəyərik. Ancaq Doktor Flegal uşaqların çəmən, torpaq, qum ya da sulu yarpaqlar kimi təbii ərazilərdə mümkün olduğu qədər yalın ayaqla qaçmalarına icazə verməyimizi söyləyir.

egitimpedia.com