Xəbərlər, Valideyn, MÜƏLLİM
27 noyabr 2017
710

Beli düz saxlamaq ziyanlıdır?


Daha tez məlumatlanmaq üçün Facebook səhifəmizi bəyən və paylaş

Masanın arxasında əyləşəndə insanların əksəriyyəti özündən asılı olmayaraq belini əyir. Uşaqlıqdan biz eşidirik ki, belə oturmaq ziyanlıdır, bu onurğanı korlayır və s.

 

İllər keçir və biz artıq öz uşaqlarımıza «Oturanda belini düz tut!», «Oturanda əyilmə!» kimi əmrləri verməyə başlayırıq.


Oturanda beli düz saxlamaq ən vacib sağlamlıq qanunlarından biri kimi beynimizdə həkk olunub. Lakin Avstraliya alimlərinin son araşdırması bu yazılmayan qanunu şübhə altına alıb. Belə ki, Kvinslend Universiteti alimlərinin araşdırması göstərib ki, oturanda beli düz saxlamaq… ziyanlıdır. 


Eksperimentlər zamanı məlum olub ki, oturanda belini düz saxlayan insanın onurğasına güc düşür və məhz bu poza oturma zamanı onurğa üçün ən ziyanlıdır.

 

Həmçinin belə poza hamıda diskomfort yaradır. Alimlər oturaq işlə məşğul olan insanlara, şaqird və tələbələrə sadəcə daha tez-tez ayağa qalxıb bir qədər gəzişməyi və bellə stulun arasına kiçik yastıq qoymağı tövsiyə edirlər. Müasir ortopedik ofis kresloları da bu işdə bizə yaxşı kömək edə bilər.





Whatsapp'ta Paylaş



Загрузка...
loading...

Həmçinin oxuyun:
Böyüklərin uşaqlardan öyrənəcəkləri

Böyüklərin uşaqlardan öyrənəcəkləri

Bir ömrün sağlamlığı üçün 11 SADƏ QAYDA

Bir ömrün sağlamlığı üçün 11 SADƏ QAYDA

Almanın bilmədiyiniz faydası- alimlər aşkar ediblər ki...

Almanın bilmədiyiniz faydası- alimlər aşkar ediblər ki...

Unutqanlıqla mübarizə aparmağın 8 QIZIL QAYDASI

Unutqanlıqla mübarizə aparmağın 8 QIZIL QAYDASI

Uşaqların yuxusu pozulubsa, deməli...

Uşaqların yuxusu pozulubsa, deməli...

Hər gün 2-3 diş sarımsaq yeyin - TƏBİİ DƏRMAN

Hər gün 2-3 diş sarımsaq yeyin - TƏBİİ DƏRMAN

Azərbaycanda 574 məktəblidə skolioz aşkarlanıb

Azərbaycanda 574 məktəblidə skolioz aşkarlanıb

Mədə qıcqırmasını aradan qaldıran SADƏ ÜSUL: bir stəkan suya...

Mədə qıcqırmasını aradan qaldıran SADƏ ÜSUL: bir stəkan suya...

İçənlər içməyənlərdən çox yaşayır - ALİMLƏR AÇIQLADI

İçənlər içməyənlərdən çox yaşayır - ALİMLƏR AÇIQLADI

Ovucun ortasındakı “X” işarəsinin mənası nədir?

Ovucun ortasındakı “X” işarəsinin mənası nədir?

Qaranlıqda komputer və smartfondan istifadə etməyin – GÖZLƏRİNİZİ QORUYUN

Qaranlıqda komputer və smartfondan istifadə etməyin – GÖZLƏRİNİZİ QORUYUN

Cinlər tərəfindən yazılan kitab- Dünyada cəmi bir nüsxəsi var

Cinlər tərəfindən yazılan kitab- Dünyada cəmi bir nüsxəsi var

Alimlərdən yeni kəşf - Ölüm yoxdur, insan paralel dünyaya keçir

Alimlərdən yeni kəşf - Ölüm yoxdur, insan paralel dünyaya keçir

Yapon makiyajı ilə 10 yaş cavanlaşın – VİDEO

Yapon makiyajı ilə 10 yaş cavanlaşın – VİDEO

Təhsil Nazirliyi müəllim olmaq istəyənlərin narazılıqlarına münasibət bildirib

Təhsil Nazirliyi müəllim olmaq istəyənlərin narazılıqlarına münasibət bildirib

Sevimli işinizi necə tapmalı?

Sevimli işinizi necə tapmalı?

Zalda hər tələbə üçün xüsusi ofis yaradılıb..Dünyanın ən maraqlı altı məktəbi- FOTOLAR

Zalda hər tələbə üçün xüsusi ofis yaradılıb..Dünyanın ən maraqlı altı məktəbi- FOTOLAR

"Hər bir məktəblinin şəxsi gigiyenası ailəsindən və özündən asılıdır”

Azərbaycanda nə qədər skolioz xəstəsi var ?

Azərbaycanda nə qədər skolioz xəstəsi var ?

YADDAŞ-

YADDAŞ-

Bir az da özümüzdən - DAVRANIŞ MƏDƏNİYYƏTİ

Bir az da özümüzdən - DAVRANIŞ MƏDƏNİYYƏTİ

"Məktəb xəstəlikləri" 50-80% artıb.....

“Bir çox insanlar üç şeydən – güvənmək, həqiqəti demək və özü olmaqdan qorxur.” F.M.Dostoyevski.

“Bir çox insanlar üç şeydən – güvənmək, həqiqəti demək və özü olmaqdan qorxur.” F.M.Dostoyevski.

İslama görə -  Müəllimlər zalım və sitəmkarlara tədris etməkdən çəkinməli və buna qətiyyən yol verməməlidirlər

İslama görə - Müəllimlər zalım və sitəmkarlara tədris etməkdən çəkinməli və buna qətiyyən yol verməməlidirlər