Şokoladdan gələn sağlamlıq - DİQQƏT ETSƏNİZ...
Şokoladı sevənlər üçün sevindirici bir xəbərimiz var.
Qəti şəkildə söz söyləmək hələ tez olsa da, davamlı olaraq şokolad yeyənlərin qəlb ritmində pozulmalara səbəb olan xəstəliklərə yaxalanma riskinin daha aşağı olduğu müşahidə edilib.
Məlumata görə, kakao və kakao tərkibli qidalar iltihab əleyhinə, qan damarını boşaldan və antioksidant xüsusiyyətlərə malik olan "flavanol” ürəyin sağlamlığında mühüm əhəmiyyətə sahibdir.
Danimarkada aparılan araşdırmada 50 və 64 yaşlarında olan 55.502 insanın qidalanması 13,5 il araşdırılıb. Bu müddət ərzində insanların 3.346-da ürəyin ritmində pozulmalar müşahidə edilib.
Həftədə 30 qram şokolad yeyən insanlarda artrial fibrilasyon halı, ayda bir və ya bir neçə dəfə şokolad yeyənlərlə müqayisədə 17 faiz az müşahidə edilib. Həftə ərzində qəbul edilən şokoladın miqdarı artdıqca artrial fibrilasyonun miqdarı da azalıb. Məlumatlara görə, qadınlarda bu risk bir porsiya şokoladla azalma göstərdiyi halda, kişilərdə 2 – 6 porsiya arasında şokolad yeyildiyi zaman azalma müşahidə edilir.
Əldə edilən nəticələrə əsasən, araşdırmaçılar şokoladın sağlam qidalanmanın bir hissəsi olduğunu, lakin gözlənilməz nəticələrin üzə çıxa biləcəyinin də həqiqət olacağını bildirib.
Diqqət edilməsi vacib olan bir məqam var. Qəbul etdiyimiz şokoladın içərisindəki şəkərin miqdarı artdıqca sağlamlığa müsbət təsirini də o qədər itirmiş olur. Ona görə də araşdırmaçılar tünd şokolad yeməyi məsləhət görür.
Qara şokoladın faydaları - Qan təzyiqini aşağı salır...
Bu şirniyyatları uşaqlara verməyin - HƏKİMDƏN QADAĞA
İsti çay içənlər üçün ŞAD XƏBƏR - Göz təzyiqi riskiniz...
Qiyabi təhsil alanların sayında kəskin azalma müşahidə olunur
Çox pendir yemək xərçəngə səbəb olur - DİQQƏT
Azərbaycanda son 6 ildə məzunların sayı 11, abituriyentlərin sayı 10 faiz azalıb
Qan verməyin faydaları
Bizi ölümə yaxınlaşdıran şirin “zəhər”: MENYUNUZDAN ÇIXARIN
İnfarkt keçirmək istəmirsinizsə, bu qidaları yeyin – ÜRƏYİ QORUYUR
Hansı qarağat daha faydalıdır: qırmızı yoxsa qara?
Xərçəngdən qorunmaq üçün həftədə iki dəfə yeyin
150 min insan bu xəstəliklə bağlı həkimə müraciət edib - AÇIQLAMA
Qripdən qorunmaq üçün bu qidaları yeyin - Siyahı
Son 7 ildə Azərbaycanda məktəbi bitirən məzunların sayı 11% azalıb
Uşaq depressiyaları- VALİDEYNLƏR DİQQƏT!
Bu qidalar karlığın qarşısını alır - SİYAHI
İnsultun əlamətləri - 2 dəqiqəniz var!
Bu qidalardan yeyin, dərmana ehtiyac olmayacaq - SİYAHI
Bəzəyinə aldandığınız qutular uşaqlarınızı zəhərləyir – ALDANMAYIN!
İnsanları anında tanımaq üçün 7 ƏLAMƏT
ATU-da sağlam qidalanmaya dair tədbir keçirilib
Məktəb bufetlərində vəziyyət necədir? - VİDEO
Hər gün zəncəfil çayı içsəniz, orqanizmdə nə baş verəcək?
Azərbaycanda bu xəstəlik geniş yayılıb- DİQQƏT