Oruc tutanlar üçün 7 vacib qida AÇIQLANDI
Ramazan ayında orqanizm üçün 7 vacib qida açıqlanıb.
Bakupost xəbər verir ki, Al Ain ərəb nəşri imsak və iftar üçün vacib qidaların siyahısını verib.
Oruc tutanların gündəlik qidasında mütləq bu ərzaqlar olmalıdır. Bu Ramazanı daha sağlam, rahat başa vurmağa yardım edir, insanı gün ərzində gümrah tutur.
Oruc tutan insan ikiqat olaraq bədənini vitamin, minerallarla təmin etməlidir.
Həmin 7 qidanı təqdim edirik:
- Xurma
- Su
- Süd
- Tərəvəz şorbası
- Ət, balıq
- Yarmalar - düyü
- Mövsüm meyvələri və bol tərəvəz
Oruc tutmaq koronavirusa yoluxma ehtimalını artırır? - VİDEO
Bu şəxslər oruc tuta bilməz - Adil Qeybulladan orucluq tövsiyələri
Oruc tutmaq barədə 7 yanlışlıq
MƏKTƏBLİLƏRİN QİDALANMASI NECƏ OLMALIDIR?
Pandemiya dövründə vacib olan vitamin açıqlandı
İnsan sağlamlığı üçün ən vacib VİTAMİN budur
Bəzi qidaların günlük qəbulu uşaqlar üçün vacibdir -HƏKİM
Ürəyin sağlam qalmasına xidmət edən 10 ən yaxşı bənövşəyi rəngli qida - SİYAHI
Məktəbyaşlı uşaqların inkişafına və sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir qidalar.
Oruc tutmağın FAYDALARI
Bu qidanı çox yeyən ölkələrdə koronavirus az yayılır
İsti yay günlərinin qida menyusu - nə yeyək?
İmtahandan əvvəl necə qidalanmalı
Hansı qida məhsulları beyinin işini zəiflədir?
Səhər yeməyindən imtina edənlər mütləq oxusun!
Bu qidalar D vitamini ilə zəngindir – HƏR GÜN YEYİN
Məktəblilərin düzgün qidalanması haqqında
Qış fəslinin QİDA RASİONU
Ömrü uzadan ƏN FAYDALI MƏHSULLAR
İmmuniteti necə gücləndirməli ?
Bu xəstəlikləri olanlar mütləq balqabaq yesin! Faydaları
Bu ərzaqlar insan sağlamlığı üçün təhlükəlidir? - VİDEO
Bu maddə xərçəng şişlərini 100 dəfə artırır -ARAŞDIRMA
Bu şəxslərə xurma yemək olmaz - Təhlükəsi