Yaddaşı gücləndirmək üçün ən yaxşı 3 İÇKİ
Açarların hara qoyulduğunu unutmaq və ya hansısa xatırlanmayan söz adətən yaşlanma prosesinin normal bir hissəsidir.
Əslində, yaddaş zəifliyi olduqca geniş müşahidə olunan haldır, çünki orqanizm yaşlandıqca beyin bir çox dəyişikliklərə məruz qalır.
Yaddaş itkisinin daha ciddi səbəbi olması ehtimalı həmişə var, bu da həkimə müraciət etmək üçün səbəbdir. Ancaq cüzi koqnitiv dəyişikliklər yaşanırsa, kömək etmək üçün gündəlik qida rasionunda bəzi dəyişikliklər etmək olar.
Amerikalı dietoloq Emi Qudson da beynin fəaliyyətini güclndirən və yaddaşı yaxşılaşdıran içkilərin adını açıqlayıb.
Mütəxəssisin fikrincə, yaşa bağlı yaddaş pozulması ilə mübarizə aparmaq üçün qəhvə və yaşıl çay lazımdır.
Onun sözlərinə görə, bu içkilər zehni geriləmədən qoruya, həmçinin Altsheymer və Parkinson xəstəlikləri riskini azalda bilən polifenollar və antioksidantlarla zəngindir.
Qudson nar şirəsinini də son dərəcə faydalı olduğunu bildirib. O, qeyd edib ki, bəzi hallarda bu içki yaşıl çaydan dörd qat daha çox antioksidan ehtiva edə bilər.
“Nar həm də güclü iltihabəleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və buna görə bədəndə xroniki iltihabı azaltmağa kömək edir”, - deyə o, bildirib.
Mənbə: Eat This, Not That!
Məktəbyaşlı uşaqların inkişafına və sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir qidalar.
Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar
Beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdıran 3 SUPER-MƏHSUL
Yaddaş zəifliyi olanlara həkim məsləhəti- Bunlara diqqət
Yaddaş itkisi hansı səbələrdən baş verə bilər?
Yaddaşı yaxşılaşdırmağın ən yaxşı yolları
Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar
Ömrü uzadan 6 yoxlanılmış vərdiş
Uşağınızın yaddaşını yoxlayın! - TEST
Beyini cavan saxlamaq üçün 7 ÜSUL
Yaddaş pozulması. ƏSAS SƏBƏBLƏR
Uşaqlarda yaddaş zəifliyi
Yaddaş pozğunluğu zamanı nə etməli?
Yaddaş zəifliyi olanlar üçün!
Övladlarının məktəbdə yüksək nəticə göstərməsini istəyən valideynlər diqqətli olun
Ürəyin sağlam qalmasına xidmət edən 10 ən yaxşı bənövşəyi rəngli qida - SİYAHI
Bu içki 5 XƏSTƏLİKDƏN qoruyur
Beyin yorğunluğunu aradan qaldıran üsullar
1 stəkan ilıq su və yarım qaşıq sarıkök – İNANILMAZ NƏTİCƏ
Diqqət! Huşsuzluq ciddi xəstəliyin simptomu ola bilər
Yaddaşı necə gücləndirmək olar
Yaddaşı gücləndirən bitkilər
Uşaqlarda yaddaş artırmaq adı ilə dərmanlardan istifadə etmək düzgün deyil - Erkin Rəhimov
Beyin üçün 2 SUPER İÇKİ