Yaddaşı gücləndirmək üçün ən yaxşı 3 İÇKİ
Açarların hara qoyulduğunu unutmaq və ya hansısa xatırlanmayan söz adətən yaşlanma prosesinin normal bir hissəsidir.
Əslində, yaddaş zəifliyi olduqca geniş müşahidə olunan haldır, çünki orqanizm yaşlandıqca beyin bir çox dəyişikliklərə məruz qalır.
Yaddaş itkisinin daha ciddi səbəbi olması ehtimalı həmişə var, bu da həkimə müraciət etmək üçün səbəbdir. Ancaq cüzi koqnitiv dəyişikliklər yaşanırsa, kömək etmək üçün gündəlik qida rasionunda bəzi dəyişikliklər etmək olar.
Amerikalı dietoloq Emi Qudson da beynin fəaliyyətini güclndirən və yaddaşı yaxşılaşdıran içkilərin adını açıqlayıb.
Mütəxəssisin fikrincə, yaşa bağlı yaddaş pozulması ilə mübarizə aparmaq üçün qəhvə və yaşıl çay lazımdır.
Onun sözlərinə görə, bu içkilər zehni geriləmədən qoruya, həmçinin Altsheymer və Parkinson xəstəlikləri riskini azalda bilən polifenollar və antioksidantlarla zəngindir.
Qudson nar şirəsinini də son dərəcə faydalı olduğunu bildirib. O, qeyd edib ki, bəzi hallarda bu içki yaşıl çaydan dörd qat daha çox antioksidan ehtiva edə bilər.
“Nar həm də güclü iltihabəleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və buna görə bədəndə xroniki iltihabı azaltmağa kömək edir”, - deyə o, bildirib.
Mənbə: Eat This, Not That!

Məktəbyaşlı uşaqların inkişafına və sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir qidalar.

Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

Beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdıran 3 SUPER-MƏHSUL

Yaddaş zəifliyi olanlara həkim məsləhəti- Bunlara diqqət

Yaddaş itkisi hansı səbələrdən baş verə bilər?

Yaddaşı yaxşılaşdırmağın ən yaxşı yolları

Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

Ömrü uzadan 6 yoxlanılmış vərdiş

Uşağınızın yaddaşını yoxlayın! - TEST

Beyini cavan saxlamaq üçün 7 ÜSUL

Yaddaş pozulması. ƏSAS SƏBƏBLƏR

Uşaqlarda yaddaş zəifliyi

Yaddaş pozğunluğu zamanı nə etməli?

Yaddaş zəifliyi olanlar üçün!

Övladlarının məktəbdə yüksək nəticə göstərməsini istəyən valideynlər diqqətli olun

Ürəyin sağlam qalmasına xidmət edən 10 ən yaxşı bənövşəyi rəngli qida - SİYAHI

Bu içki 5 XƏSTƏLİKDƏN qoruyur

Beyin yorğunluğunu aradan qaldıran üsullar

1 stəkan ilıq su və yarım qaşıq sarıkök – İNANILMAZ NƏTİCƏ

Diqqət! Huşsuzluq ciddi xəstəliyin simptomu ola bilər

Yaddaşı necə gücləndirmək olar

Yaddaşı gücləndirən bitkilər

Uşaqlarda yaddaş artırmaq adı ilə dərmanlardan istifadə etmək düzgün deyil - Erkin Rəhimov

Beyin üçün 2 SUPER İÇKİ