Xəbərlər / Saglam həyat
20 sentyabr 2021

Duş qəbul edərkən BUNLARDAN ÇƏKİNİN

Duş qəbul edərkən BUNLARDAN ÇƏKİNİN

 

Orqanizm üçün vacib olan əsas proseslərdən biri də dəri tənəffüsdür. Biz çimərkən dərimiz rahat nəfəs ala bilir. Bu da daxili orqanların düzgün işləməsinə kömək edir.

Duş almaq bəziləri üçün hətta hobbiyə də çevrilib. Günə çimmədən başlaya bilməyən insanlar da var.

Bəzi alışqanlıqlarımız pis nəticələr yarada bilər. Buna görə də bəzi məqamlara diqqət etməliyik.

Kisələnmək

Kisələnmək dəri sağlığı üçündə vacibdir. Kisələnməklə ölü dərilərdən qurtuluruq, qan dövranını sürətləndiririk. Lakin tez-tez kisələnmək dərinin zədələnməsi kimi bir çox mənfi nəticələrə gətirib çıxara bilər. Odur ki, həftədə 2-3 dəfədən çox kisələnmək tövsiyə olunmur.

İdman sonrası duşa girməmək

İdman bədən sağlığı üçün olduqca vacibdir. Bəzən idmanla məşğul olduqdan sonra yorulub duşa girməyə ərinirik. Lakin bədən tərləyərkən bədəndə bakteriya sayındada artım baş verir. Ona görə də idman sonrası duş qəbul etmək vacibdir.

Dərini dəsmalla sərt şəkildə qurulamaq

Duş sonrası bədəni dəsmalla sərt şəkildə qurulamaq dəri toxumalarına ciddi ziyan vurur. Tövsiyə olunur ki, dəsmalı yünglücə bədəndə gəzdirərək nəmini alın ya da hamam xalatı geyinərək nəmi özünə çəkməsini gözləyin.

Saçları hər gün yumaq

Yağlı saçlardan əziyyət çəkənlər hər gün saçlarını yumağa çalışırlar. Lakin bilmək lazımdır ki, saçların hər gün yuylması saç uzanmasının qarşısını alır və saç dərisinin gücdən düşməsinə səbəb olur. Tövsiyə olunur ki saçlarınızı hər gün deyil həftədə maksimum 3 dəfə yuyasınız.

Nəmləndirici krem

İsti su ilə duş alarkən dərimiz quruyur. Ona görə də duş qəbul etdikdən sonra dərimizi nəmləndirici kremlərlə nəmləndirmək lazımdır.


Загрузка...
loading...

Həmçinin oxuyun:
Dezinfeksiyaedici məhlullar və tibbi maskalar dəriyə ziyan vura bilər

Dezinfeksiyaedici məhlullar və tibbi maskalar dəriyə ziyan vura bilər

Telefon və kompüterdən istifadə edənlər — VACİB XƏBƏRDARLIQ

Telefon və kompüterdən istifadə edənlər — VACİB XƏBƏRDARLIQ

Badam qəbul edən insanların beyin hüceyrələri daha gec yaşlanır.

Badam qəbul edən insanların beyin hüceyrələri daha gec yaşlanır.

İstidə duz əlavə olunmuş su için! Mütəxəssislərdən vacib tövsiyə

İstidə duz əlavə olunmuş su için! Mütəxəssislərdən vacib tövsiyə

İsti yay günlərinin qida menyusu - nə yeyək?

İsti yay günlərinin qida menyusu - nə yeyək?

İsti suyun bu faydalarını bilmirsiniz - Min bir dərdin dərmanı

İsti suyun bu faydalarını bilmirsiniz - Min bir dərdin dərmanı

Həkim-epidemioloq: Vətəndaşların ilkin tibbi yardım metodlarını bilməsi vacibdir

Həkim-epidemioloq: Vətəndaşların ilkin tibbi yardım metodlarını bilməsi vacibdir

Bir ömrün sağlamlığı üçün 11 SADƏ QAYDA

Bir ömrün sağlamlığı üçün 11 SADƏ QAYDA

Nar qabıqlarını atmayın – MÜALİCƏVİ ÇAY

Nar qabıqlarını atmayın – MÜALİCƏVİ ÇAY

Təbaşir uşaqlarda dəri xəstəliklərinə səbəb ola bilərmi?

Təbaşir uşaqlarda dəri xəstəliklərinə səbəb ola bilərmi?

Kimlərə çiyələk yemək olmaz?

Kimlərə çiyələk yemək olmaz?

İnsanları tez qocaldan 5 ƏSAS SƏBƏB

İnsanları tez qocaldan 5 ƏSAS SƏBƏB

"Əgər Bakı Tikiş Evinin tikdiyi geyimlər gigiyenik normalara cavab verirsə alın, yoxsa məsləhət deyil”

"Əgər Bakı Tikiş Evinin tikdiyi geyimlər gigiyenik normalara cavab verirsə alın, yoxsa məsləhət deyil”

Yayda necə qidalanmalıyıq və gündə neçə litr su içməliyik? – VİDEO

Yayda necə qidalanmalıyıq və gündə neçə litr su içməliyik? – VİDEO

Turşuların orqanizm üçün 5 ZİYANI

Turşuların orqanizm üçün 5 ZİYANI

Xərçəngə qalib gələn MÖCÜZƏVİ VASİTƏ

Xərçəngə qalib gələn MÖCÜZƏVİ VASİTƏ

Yapon makiyajı ilə 10 yaş cavanlaşın – VİDEO

Yapon makiyajı ilə 10 yaş cavanlaşın – VİDEO

Uşaqlarda ağ ləkələr hansı xəstəliklərdən xəbər verir ?

Uşaqlarda ağ ləkələr hansı xəstəliklərdən xəbər verir ?

Yeməkdən bir saat əvvəl için - Sodalı suyun FAYDALARI

Yeməkdən bir saat əvvəl için - Sodalı suyun FAYDALARI

Dəniz suyu kimlər üçün təhlükə mənbəyi ola bilər? - Həkim RƏYİ

Dəniz suyu kimlər üçün təhlükə mənbəyi ola bilər? - Həkim RƏYİ

İtburnu çayı çox faydalı müalicəvi içkidir

İtburnu çayı çox faydalı müalicəvi içkidir

Bu qablar uşaqlarda davranış pozuntularının yaranma riskini artırır - XƏBƏRDARLIQ

Bu qablar uşaqlarda davranış pozuntularının yaranma riskini artırır - XƏBƏRDARLIQ

Tətil sonrası sindromdan qurtulmağın yolları

Tətil sonrası sindromdan qurtulmağın yolları

"Sağlam bədən sağlam düşüncənin məhsuludur"

"Sağlam bədən sağlam düşüncənin məhsuludur"