Gündə nə qədər limon yemək lazımdır? - Kimlərə olmaz
Həkimlər az da olsa sutkada limon yeməyi tövsiyə edir. Bu sitrus meyvəsində xolesterin yoxdur, çoxlu kaliy, B, C, A vitaminləri var.
Çox miqdarda pektinə görə limon həzm sisteminə da yaxşı təsir edir.
Gündə bir dəfə limon yeyəriksə, orqanizmdə nələr baş verəcəyini təqdim edir.
Limonun 4 əsas təsiri:
- Sutkalıq C vitamini ehtiyacının 50%-ni ödəyir
- Toksinləri çıxarır
- Bakterisid və iltihab əleyhinə təsir edir
- Qanı duruldur
Diyetoloqlar bildirir ki, limon iştahı artırır, mədə-bağırsaq, damar spazmlarını aradan qaldırır, beynin işini normallaşdırır.
Əhvalı yaxşılaşdırır, dəri problemlərini həll edir, yorğunluğu aradan qaldırır.
Limonu hər gün yemək lazımdır. Lakin normanı aşmaq olmaz.
Limonun sutkalıq yol verilən miqdarı 2-3 dilimdir.
Ondan çox qəbul etmək, baş gicəllənmə, baş ağrısı, mədə turşuluğu və C vitaminin çoxluğu sindromu ilə qarşılaşa bilərsiz.
Limonu alma kimi bütöv halda yemək olmaz. Doza həddini aşdıqda, 3 həftə ərzində onun qəbulunu dayandırıb, bol su içmək lazımdır.
Kimlərə olmaz:
- 3 yaşa kimi uşaqlara
- Qastrit və mədə xorası olanlara
- Mədəaltı vəzi xəstəliyində
medicina.az
Xərçəngin 12 növünü məhv edir... - DONDURULMUŞ LİMONUN İNANILMAZ TƏSİRİ
Şirələr və onların faydaları
Xərçəng hüceyrələrini məhv edən qida
Xərçəng hüceyrələrini məhv edən MÖCÜZƏVİ QİDA
Boğaz ağrısı və öskürəyi kəsən, immuniteti gücləndirən çay – GÜNDƏ 2 FİNCAN İÇİN
İmtahanqabağı yaddaşı gücləndirən qidalar
Hər səhər limonlu su içməyə 5 səbəb – FAYDALARI
Limon suyunun 10 FAYDASI
Möcüzə yaradan üç sadə komponent - Alman təbiblərinin gizli resepti
Müəllimlər günəbaxan tumlarından uzaq durmalıdır.
Uşağın iştahasını artırmaq üçün XALQ TƏBABƏTİ ÜSULLARI
Həftədə 3 dəfə içsəniz, xərçəngə tutulmazsınız – ŞƏFAVERİCİ BİTKİ
Xərçəng hüceyrələrinin inkişafını ləngidən tərəvəz
QARACİYƏR YAĞLANMASINI YOX EDƏN QİDALAR
Bir çay qaşığı bala limon sıxın və... - Soyuqdəyməni aparan TƏBİİ VASİTƏLƏR
Bu şəxslərə xurma yemək olmaz - Təhlükəsi
Yaşıl alçanın faydaları
Kartof suyunun MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ
Bitki çaylarının faydası.
Kitab Oxuyarkən Daha Yaxşı Anlamağınız Üçün İçməli Olduğunuz 5 Çay Növü
Bu şirniyyatları uşaqlara verməyin - HƏKİMDƏN QADAĞA
Feyxoanın faydaları və ziyanı
Kartof suyunun MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ
Pişikotunun (valeryan) bilmədyiniz çoxsaylı faydaları