Gündə nə qədər limon yemək lazımdır? - Kimlərə olmaz
Həkimlər az da olsa sutkada limon yeməyi tövsiyə edir. Bu sitrus meyvəsində xolesterin yoxdur, çoxlu kaliy, B, C, A vitaminləri var.
Çox miqdarda pektinə görə limon həzm sisteminə da yaxşı təsir edir.
Gündə bir dəfə limon yeyəriksə, orqanizmdə nələr baş verəcəyini təqdim edir.
Limonun 4 əsas təsiri:
- Sutkalıq C vitamini ehtiyacının 50%-ni ödəyir
- Toksinləri çıxarır
- Bakterisid və iltihab əleyhinə təsir edir
- Qanı duruldur
Diyetoloqlar bildirir ki, limon iştahı artırır, mədə-bağırsaq, damar spazmlarını aradan qaldırır, beynin işini normallaşdırır.
Əhvalı yaxşılaşdırır, dəri problemlərini həll edir, yorğunluğu aradan qaldırır.
Limonu hər gün yemək lazımdır. Lakin normanı aşmaq olmaz.
Limonun sutkalıq yol verilən miqdarı 2-3 dilimdir.
Ondan çox qəbul etmək, baş gicəllənmə, baş ağrısı, mədə turşuluğu və C vitaminin çoxluğu sindromu ilə qarşılaşa bilərsiz.
Limonu alma kimi bütöv halda yemək olmaz. Doza həddini aşdıqda, 3 həftə ərzində onun qəbulunu dayandırıb, bol su içmək lazımdır.
Kimlərə olmaz:
- 3 yaşa kimi uşaqlara
- Qastrit və mədə xorası olanlara
- Mədəaltı vəzi xəstəliyində
medicina.az


Pişikotunun (valeryan) bilmədyiniz çoxsaylı faydaları

Bu şəxslərə xurma yemək olmaz - Təhlükəsi

Hər səhər limonlu su içməyə 5 səbəb – FAYDALARI

Müəllimlər günəbaxan tumlarından uzaq durmalıdır.

Yaşıl alçanın faydaları

Kartof suyunun MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Şirələr və onların faydaları

Xərçəng hüceyrələrinin inkişafını ləngidən tərəvəz

Feyxoanın faydaları və ziyanı

Limon suyunun 10 FAYDASI

Bitki çaylarının faydası.

İmtahanqabağı yaddaşı gücləndirən qidalar

QARACİYƏR YAĞLANMASINI YOX EDƏN QİDALAR

Möcüzə yaradan üç sadə komponent - Alman təbiblərinin gizli resepti

Uşağın iştahasını artırmaq üçün XALQ TƏBABƏTİ ÜSULLARI

Bu şirniyyatları uşaqlara verməyin - HƏKİMDƏN QADAĞA

Həftədə 3 dəfə içsəniz, xərçəngə tutulmazsınız – ŞƏFAVERİCİ BİTKİ

Xərçəng hüceyrələrini məhv edən qida

Xərçəng hüceyrələrini məhv edən MÖCÜZƏVİ QİDA

Boğaz ağrısı və öskürəyi kəsən, immuniteti gücləndirən çay – GÜNDƏ 2 FİNCAN İÇİN

Bir çay qaşığı bala limon sıxın və... - Soyuqdəyməni aparan TƏBİİ VASİTƏLƏR

Kitab Oxuyarkən Daha Yaxşı Anlamağınız Üçün İçməli Olduğunuz 5 Çay Növü

Kartof suyunun MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Xərçəngin 12 növünü məhv edir... - DONDURULMUŞ LİMONUN İNANILMAZ TƏSİRİ