Gündə nə qədər limon yemək lazımdır? - Kimlərə olmaz
Həkimlər az da olsa sutkada limon yeməyi tövsiyə edir. Bu sitrus meyvəsində xolesterin yoxdur, çoxlu kaliy, B, C, A vitaminləri var.
Çox miqdarda pektinə görə limon həzm sisteminə da yaxşı təsir edir.
Gündə bir dəfə limon yeyəriksə, orqanizmdə nələr baş verəcəyini təqdim edir.
Limonun 4 əsas təsiri:
- Sutkalıq C vitamini ehtiyacının 50%-ni ödəyir
- Toksinləri çıxarır
- Bakterisid və iltihab əleyhinə təsir edir
- Qanı duruldur
Diyetoloqlar bildirir ki, limon iştahı artırır, mədə-bağırsaq, damar spazmlarını aradan qaldırır, beynin işini normallaşdırır.
Əhvalı yaxşılaşdırır, dəri problemlərini həll edir, yorğunluğu aradan qaldırır.
Limonu hər gün yemək lazımdır. Lakin normanı aşmaq olmaz.
Limonun sutkalıq yol verilən miqdarı 2-3 dilimdir.
Ondan çox qəbul etmək, baş gicəllənmə, baş ağrısı, mədə turşuluğu və C vitaminin çoxluğu sindromu ilə qarşılaşa bilərsiz.
Limonu alma kimi bütöv halda yemək olmaz. Doza həddini aşdıqda, 3 həftə ərzində onun qəbulunu dayandırıb, bol su içmək lazımdır.
Kimlərə olmaz:
- 3 yaşa kimi uşaqlara
- Qastrit və mədə xorası olanlara
- Mədəaltı vəzi xəstəliyində
medicina.az
Pişikotunun (valeryan) bilmədyiniz çoxsaylı faydaları
Bu şəxslərə xurma yemək olmaz - Təhlükəsi
Hər səhər limonlu su içməyə 5 səbəb – FAYDALARI
Müəllimlər günəbaxan tumlarından uzaq durmalıdır.
Yaşıl alçanın faydaları
Kartof suyunun MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ
Şirələr və onların faydaları
Xərçəng hüceyrələrinin inkişafını ləngidən tərəvəz
Feyxoanın faydaları və ziyanı
Limon suyunun 10 FAYDASI
Bitki çaylarının faydası.
İmtahanqabağı yaddaşı gücləndirən qidalar
QARACİYƏR YAĞLANMASINI YOX EDƏN QİDALAR
Möcüzə yaradan üç sadə komponent - Alman təbiblərinin gizli resepti
Uşağın iştahasını artırmaq üçün XALQ TƏBABƏTİ ÜSULLARI
Bu şirniyyatları uşaqlara verməyin - HƏKİMDƏN QADAĞA
Həftədə 3 dəfə içsəniz, xərçəngə tutulmazsınız – ŞƏFAVERİCİ BİTKİ
Xərçəng hüceyrələrini məhv edən qida
Xərçəng hüceyrələrini məhv edən MÖCÜZƏVİ QİDA
Boğaz ağrısı və öskürəyi kəsən, immuniteti gücləndirən çay – GÜNDƏ 2 FİNCAN İÇİN
Bir çay qaşığı bala limon sıxın və... - Soyuqdəyməni aparan TƏBİİ VASİTƏLƏR
Kitab Oxuyarkən Daha Yaxşı Anlamağınız Üçün İçməli Olduğunuz 5 Çay Növü
Kartof suyunun MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ
Xərçəngin 12 növünü məhv edir... - DONDURULMUŞ LİMONUN İNANILMAZ TƏSİRİ