Xəbərlər, Səhiyyə, Saglam həyat
03 may 2020

Günün altında 15 dəqiqə dayanmaq koronavirusdan qoruyur

 

Hər gün 10-15 dəqiqə qolu və boğazı açıq geyimdə günəş altında gəzmək, hava vannası qəbul etmək və ya sadəcə dayanmaq koronavirusa yoluxmaq riskini ciddi şəkildə azaldır və bu virusa qarşı mübarizədə lazım olan Dvitaminin orqanizmdə sintezini artırır.
Bunu Avstraliyalı həkim Reyçel Nill bildirib.

Vitamin D günəş şüalarının dəriyə təsirindən yaranır. Bu vitamin immunitetin respirator infeksiyalara qarşı dözümlüyünü artırır.

2019-cu ildə Nill 78 min iştirakçını əhatə edən elmi tədqiqat aparıb. Məlum olub ki, D vitamini az olan insanlar covid virusuna yoluxmaq riskinə daxildir.
Həkim bildirib ki,o özü də hər gün günəş altında 10-15 dəqiqə gəzir. Əgər çox gəzə bilirsizsə, 20-30 dəqiqəyə artırın. modern.az 




Загрузка...
loading...