Xəbərlər, Saglam həyat
06 yanvar 2020

Təmiz havada gəzməyin faydaları

Daha tez məlumatlanmaq üçün Facebook səhifəmizi bəyən və paylaş

Təmiz havada gəzməyin faydaları

 

Mütəmadi olaraq həftədə ən azı üç dəfə açıq havada gəzinti beyinin hippokamp və digər əsas hissələrinin ölçüsünün artmasına səbəb olur. Böyük Britaniyanın "Daily Mail” qəzetinin məlumatına görə, fiziki fəaliyyət də beyini Altsheymer xəstəliyindən qoruyur.

 AzTehsil.com  Azərtac-a istinadla xəbər verir ki, Kentukki Universitetindən olan bir qrup amerikalı alim təcrübə yolu ilə sübut edib ki, beyinin həcminin artması daha çox fiziki məşğələlər sayəsində baş verir. Tədqiqatın nəticələri "NeuroImage” elmi jurnalının xüsusi buraxılışında dərc olunub. Təcrübə zamanı 50-dən 70 yaşadək 30 kişi və qadın qaçış cığırında bir sıra məşğələlər edib. Bundan sonra onların beyni skanerdən keçirilib. Məlum olub ki, idmanla fəal məşğul olan insanlarda beyinə oksigen və qida maddələri ilə zənginləşən qanın axını artıb.

Böyük Britaniyalı tədqiqatçı, Ekster Universitetinin professoru Linda Kler qeyd edib ki, gəzinti, qaçış və velosiped sürmə "uzun müddətli sağlamlıq üçün zəruri şərtdir”. Böyük Britaniyada Alzheymer Xəstəliyi Cəmiyyətinin elmi rəhbəri Kler Uolton isə əmindir ki, ürək üçün yaxşı olan beyin üçün də faydalıdır.










Загрузка...
loading...

Həmçinin oxuyun:
Pis yaddaşdan əziyyət çəkirsinizsə sizə yaxşı xəbərimiz var

Pis yaddaşdan əziyyət çəkirsinizsə sizə yaxşı xəbərimiz var

Elmlə məşğul olan Azərbaycan qadınlarının sayı artıb

Elmlə məşğul olan Azərbaycan qadınlarının sayı artıb

Məktəbəhazırlıq qruplarında məşğələlər həftədə dörd gün keçiriləcək

Məktəbəhazırlıq qruplarında məşğələlər həftədə dörd gün keçiriləcək

Pis yaddaşdan əziyyət çəkirsinizsə və ya beyninizin qocalıdığını hiss edirsinizsə, sizə yaxşı xəbərimiz var.

Pis yaddaşdan əziyyət çəkirsinizsə və ya beyninizin qocalıdığını hiss edirsinizsə, sizə yaxşı xəbərimiz var.

Daha bacarıqlı uşaqlar

Daha bacarıqlı uşaqlar

Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

Məktəblərdə fiziki tərbiyə niyə lazımdır?

Məktəblərdə fiziki tərbiyə niyə lazımdır?

İmtahanqabağı yaddaşı gücləndirən qidalar

İmtahanqabağı yaddaşı gücləndirən qidalar

Bu meyvə xərçəngdən qoruyur -DİQQƏT!

Bu meyvə xərçəngdən qoruyur -DİQQƏT!

Azərbaycanda daha çox kimlər alim olur? - STATİSTİKA

Azərbaycanda daha çox kimlər alim olur? - STATİSTİKA

Azərbaycanda bu xəstəliklər niyə artıb? - ARAŞDIRMA

Azərbaycanda bu xəstəliklər niyə artıb? - ARAŞDIRMA

Gündə üç-dörd fincan qəhvə içməyin faydaları

Gündə üç-dörd fincan qəhvə içməyin faydaları

Çox pendir yemək xərçəngə səbəb olur - DİQQƏT

Çox pendir yemək xərçəngə səbəb olur - DİQQƏT

Həftədə 3 dəfə içsəniz, xərçəngə tutulmazsınız – ŞƏFAVERİCİ BİTKİ

Həftədə 3 dəfə içsəniz, xərçəngə tutulmazsınız – ŞƏFAVERİCİ BİTKİ

Sağlam yaşamağın yolları - Bunları etsəz...

Sağlam yaşamağın yolları - Bunları etsəz...

Ağciyərləri təmizləyən 4 qida

Ağciyərləri təmizləyən 4 qida

Azərbaycanda daha çox kimlər alim olur? - STATİSTİKA

Azərbaycanda daha çox kimlər alim olur? - STATİSTİKA

Qayğı görməyən uşağın beyni inkişafdan qalır – Foto FAKT

Qayğı görməyən uşağın beyni inkişafdan qalır – Foto FAKT

Qayğı görməyən uşağın beyni inkişafdan qalır – FOTO FAKT

Qayğı görməyən uşağın beyni inkişafdan qalır – FOTO FAKT

Bu bəhməz ağciyər xərçənginin qarşısını 90 faiz alır – MÖCÜZƏVİ FAYDALARI

Bu bəhməz ağciyər xərçənginin qarşısını 90 faiz alır – MÖCÜZƏVİ FAYDALARI

İnsan ömrünü uzatmağın yolu tapıldı- Qapalı məkanda...

İnsan ömrünü uzatmağın yolu tapıldı- Qapalı məkanda...

İnsan beyinini yaşlanma və passivlikdən qoruyan üsullar

İnsan beyinini yaşlanma və passivlikdən qoruyan üsullar

ADNSU-nun professoru Türkdilli ölkələrin Riyaziyyat Cəmiyyətinin VI konqresində iştirak edib

ADNSU-nun professoru Türkdilli ölkələrin Riyaziyyat Cəmiyyətinin VI konqresində iştirak edib

Depressiyaya son- Bunu etsəz...

Depressiyaya son- Bunu etsəz...