Xəbərlər, Səhiyyə
30 iyun 2018
473

İsti havada necə qorunmalı


Daha tez məlumatlanmaq üçün Facebook səhifəmizi bəyən və paylaş

 İsti havada   necə qorunmalı

 

 
Daşqınlar, qasırğalar və digər təbii fəlakətlərlə yanaşı, isti hava öldürücü ola bilər.
 
Ekspertlər ən ziyanlı hava şəraiti kimi günorta ilə gecə temperaturunun yaxın olmasını göstərirlər. Həkimlər isti havalarda çoxlu su içməyi, günəş altına çıxmamağı, gen və açıq rəngli paltarlar geyməyi məsləhət görür. Qalın paltar, fiziki fəaliyyət və rütubətin kombinasiyası bədən temperaturunu təhlükəli səviyyəyə qaldıra bilər. Əzələlərdə ağrı ilk siqnal hesab edilir. Ağır çəkili içki içənlər bu şəraitdə böyük təhlükə ilə üzləşə bilər. Isti hava qan təzyiqi yüksək olanlar, ürək-damar xəstələri, azyaşlı uşaqlar və yaşlılar üçün öldürücü ola bilər. Isti hava bədənin susuzlaşmasına da yol açır ki, bu da öz növbəsində işləmək qabiliyyətini azaldır.
 
Bədənin suyunun 5 faiz azalması işləmək qabiliyyətini 30 faiz endirir. Bədənin duzlarının itirilməsi əzələlərin funksiyasını zəiflədir. Alimlər deyir ki, bədənin hərarəti 42 dərəcədən yüksək olsa, bu halda orqan və toxumalar bişməyə başlayır. Təcili yardım göstərilməsə, ölüm halı qaçılmaz ola bilər.

Belə hallarda dərhal həmin şəxs günəş altından çəkilməli, ayaqları 30 sm qaldırılmalı, paltarı çıxarılmalı və bədənin soyudulması üçün buz və sudan istifadə edilməlidir. Boyun nahiyəsi və qoltuqlar altına buz qoyulmalıdır. Adi hallarda iki litr maye qəbul edilməlidirsə, isti havada qəbul edilən suyun həcmi daha artıq olmalıdır.

 

Həkimlər sərt istidən qorunmaq üçün limon suyu içməyi, həmçinin ət yeməklərindən uzaq olmağı məsləhət bilir. Mütəxəssislər bildirir ki, havanın orta hərarəti 26 dərəcəyə çatırsa, insan bir gündə 2 litrədək su içməlidir. İstiyə qarşı ən yaxşı təsiri isə limon suyu qatılmış qazsız su göstərir. İsti yay günlərdə qəbul edilməsi məsləhət olmayan içkilər isə süd, limonad, kofedir. Həkimlər siqaretdən imtinanı, son dərəcə soyuq su içməməyi də məsləhət görür.

 

 

 İsti havada   necə qorunmalı

 







Whatsapp'ta Paylaş

loading...

Həmçinin oxuyun:
Yüksək təzyiqi salmaq üçün çay qaşığı üsulu – ŞOK METOD

Yüksək təzyiqi salmaq üçün çay qaşığı üsulu – ŞOK METOD

Əl, ayaq və digər orqanlarda ŞİŞKİNLİYİN 8 TƏHLÜKƏLİ SƏBƏBİ - FOTO

Əl, ayaq və digər orqanlarda ŞİŞKİNLİYİN 8 TƏHLÜKƏLİ SƏBƏBİ - FOTO

Məktəb yollarında donan “buzdan oğlan”ın hekayəsi hər kəsi kövrəltdi

Məktəb yollarında donan “buzdan oğlan”ın hekayəsi hər kəsi kövrəltdi

Qış fəslinin QİDA RASİONU

Qış fəslinin QİDA RASİONU

İsti çay içənlər üçün ŞAD XƏBƏR - Göz təzyiqi riskiniz...

İsti çay içənlər üçün ŞAD XƏBƏR - Göz təzyiqi riskiniz...

Səhər acqarına bir stəkan ilıq su için – BİLMƏDİYİNİZ FAYDALARI

Səhər acqarına bir stəkan ilıq su için – BİLMƏDİYİNİZ FAYDALARI

Yeməkdən bir saat əvvəl için - Sodalı suyun FAYDALARI

Yeməkdən bir saat əvvəl için - Sodalı suyun FAYDALARI

Səhər ac qarına kartof suyu içməyin İNANILMAZ FAYDALARI

Səhər ac qarına kartof suyu içməyin İNANILMAZ FAYDALARI

Boğaz ağrısından necə xilas olaq? - HƏKİM MƏSLƏHƏTİ

Boğaz ağrısından necə xilas olaq? - HƏKİM MƏSLƏHƏTİ

Valideynlər uşaqların suallarına cavab verə bilirmi? - Biliyin rolu

Valideynlər uşaqların suallarına cavab verə bilirmi? - Biliyin rolu

Boğaz ağrısını azaldan təbii çay RESEPTLƏRİ

Boğaz ağrısını azaldan təbii çay RESEPTLƏRİ

Bir çay qaşığı bala limon sıxın və... - Soyuqdəyməni aparan TƏBİİ VASİTƏLƏR

Bir çay qaşığı bala limon sıxın və... - Soyuqdəyməni aparan TƏBİİ VASİTƏLƏR

Hansı böyrü üstə yatmaq daha faydalıdır? - MƏSLƏHƏT

Hansı böyrü üstə yatmaq daha faydalıdır? - MƏSLƏHƏT

Öskürəyin qarşısını alan sınanmış təbii vasitə

Öskürəyin qarşısını alan sınanmış təbii vasitə

Əgər virusa yoluxma baş veribsə… Pediatrdan MƏSLƏHƏT

Əgər virusa yoluxma baş veribsə… Pediatrdan MƏSLƏHƏT

Qrip olmamaq üçün bundan için - XALQ TƏBABƏTİ

Qrip olmamaq üçün bundan için - XALQ TƏBABƏTİ

Kitab Oxuyarkən Daha Yaxşı Anlamağınız Üçün İçməli Olduğunuz 5 Çay Növü

Kitab Oxuyarkən Daha Yaxşı Anlamağınız Üçün İçməli Olduğunuz 5 Çay Növü

İsti suyun bu faydalarını bilmirsiniz - Min bir dərdin dərmanı

İsti suyun bu faydalarını bilmirsiniz - Min bir dərdin dərmanı

Əgər 2 ədəd bananı isti suyla əzib qəbul etsəniz…

Əgər 2 ədəd bananı isti suyla əzib qəbul etsəniz…

Qripdən qorunmaq üçün bu qidaları yeyin - Siyahı

Qripdən qorunmaq üçün bu qidaları yeyin - Siyahı

İlk dərs günü üçün HAVA PROQNOZU

İlk dərs günü üçün HAVA PROQNOZU

Boğaz ağrısına faydalı olan bitki çayları

Boğaz ağrısına faydalı olan bitki çayları

Bəzi məktəblərdə şagirdlərə isti yeməklər veriləcək

Bəzi məktəblərdə şagirdlərə isti yeməklər veriləcək

Soyuq hava şəraiti ilə əlaqədar şagirdlərin davamiyyəti aşağı düşüb

Soyuq hava şəraiti ilə əlaqədar şagirdlərin davamiyyəti aşağı düşüb